打好混双很简单，配合到位搭配不累

所谓男女搭配干活不累 混双最讲究搭配。羽毛球混双无疑是最能激发男女荷尔蒙的配合模式。前场女性网前细腻的技术，映衬了女性的柔美与聪颖；后场男性爆击扣杀，尽显男人雄性霸气魅力。所以，混双一直被盛传男女搭配，干活不累。

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女伴能顶半边天

在业余混双配合的过程中往往会出现很多问题，其中最大的一个问题就是男方过于占据主导位置，忽略了女性球员在重要性。其实，在混双中，女性球员是非常重要的角色，要打好混双以下有几个要点：

1、跑位

女球员自身要懂得让球，跑位抓球，轮转压上，后撤参与防守，与男同伴把位置跑活起来。这样的话既能帮助男同伴分担压力，同时要在跑位当中寻找对手的习惯球路，才能找到对手的弱点。跑位活起来才会有空档，有空档同伴才能去补位，不然两个人都不敢动，这才是最大的空档。

2、组织球路

女球员要通过网前抢网，挡网，拦网，防守挡网和摆脱等球路来组织进攻，这里也不是要求女球员的球要有多凶狠，只要过网的球球头朝下或者平着飞就是成功，女球员要大胆的拿球，拦网压上，组织进攻才是混双最大的优势。

3、锻炼自己的控球能力，形成跑位意识

以上的两点是基于这一点之上的，女球员一定要有控球能力和跑位意识，不然就会形成“抢球”的感觉，女队员会显得畏手畏脚不敢打，进而会影响到同伴。在对自己的控球能力和跑位没有信心的女球员也不要着急，从局部开始做起，在网前就把网前的球看好，一点一点来，就会看到自己的进步。对于控球和跑位有自信的女球员，在场上要做到干脆的跑位，干脆的出手，该自己打的球一定处理好，自己没能力接的球可以交给同伴补位，这样才能在场上做到流畅性。

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男球员要清楚自己的任务

1、适当挑后场高远球挺好

打双打的时候，我们常说要少起高球。其实，业余比赛有时起后场高远球效果挺好的。比如质量不高的推球，非常容易被对方截杀，对于推不好的球，不如起一个高远球，质量高的高远球可以缓解对方的攻势。

2、男生少杀斜线

因为在业余混双中，女队员能力较弱，杀斜线球会造成己方后场大面积空位，如果对方勾挑球到另一个大角，势必让后场男生陷入被动。所以在选择杀球线路时，尽量攻击对手中路，限制对手回球线路。

3、男生接发球站位尽量靠前

男生接发球应积极靠近发球线并身体前倾举拍，缩短和对方的距离，压迫对手，对方发球质量不高，可直接对着发球手下压，但是时刻防止对方突然发后场球，意识上保护后场。

4、男生要多点鼓励女生

最后也是最重要的一点，双打过程中，女生处于较弱一方，出现失误或者有打得不好的地方，都是在所难免的。作为男生要多点鼓励女生。有时候帮帮女生捡一下球，可以显示你的绅士风度，给女球友好印象，增强彼此的好感，有助培养默契。

混双

总而言之一句话，技术不好没关系，配合不默契没关系，但是如果不会配合那就非常伤脑筋了。