1、 乘车、大巴、地铁前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、 乘车、大巴、地铁选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、地铁、大巴上不要看书。
5、尽量避开坐在车头或车尾，靠窗户坐.保持通风透气和安全舒适
一、系好安全带。同时记得调整带子松紧问题。安全带是防止和降低交通事故损害程度的最切实有效地装置。
二、坐车时要坐稳 ，不能横躺或者侧卧。遇到道路颠簸，要抓好把手，防止磕碰。
三、乘车途中，保持清醒头脑。在出事的一瞬间，原则是努力保持身体不动。
如果乘坐的车辆发生起火等事故，要尽快逃离车辆，使用逃生锤击碎车窗玻璃进行逃生。
刚刚发生起火时，可用车上的灭火器对准火源进行喷射，火势无法控制时，要尽快离开车辆，千万不能惊慌失措。
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