文档介绍：科学作息规律生活
科学饮食健康生活
——六(5)班张淞航小组
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目录
选题原因
前期准备(理由)
采访数据分析
经验
总结与收获
小组分工
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选题原因
“作息”是大家经常忽略的一个重要问题,现今许多年轻人加班熬夜总是不当回事儿,有些同学一到放假就没有节制的吃喝玩乐。这样无规律的生活会使大家变的疲劳,不健康。所以作息成为了我们的研究对象。
“作息”不仅能让我们每天有条不紊的生活,还能让我们做一些有意义的事,自己把控时间,让生活变得更加丰富,健康。大家认清作息的重要,那么到底人们的作息是否合理呢?于是对“作息”的考察引起了我们的兴趣。
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前期准备
1. 问卷(25张实地考察)
2. 摄像机(过程性资料)
3. 温馨小贴士(两分钟解说)
4. 笔,记录本
采访与数据分析
我们主要关注以下几个问题:(总采访人数:21人)
1.请问您是否每天都按照作息安排生活?
是 76 % 否 24%
(预期结果90%是,10%否)
这道题目就是考察大家有了作息安排之后规律生活,有
没有坚持去做,虽说没有达到预期结果,但大
部分人还是养成了良好的习惯。
2. 请问您是否为工作而放弃了锻炼?
是 31.6% 否 57.6% 经常 9.8%
(预期结果:70%否,20%经常,10%是)
当今社会,许多外地来的年轻人多数是“加班族”。无时无刻抱着电脑与文件奔来奔去。这时在他们的作息表中锻炼就成了一大问题。调查情况不佳。
3.请问您每天是否都熬夜(超12点)?
是 10% 否 81.6% 经常 8.4 %
(预期结果80%否,15%经常,5%是)
此题重点考察大家对于睡眠的时间安排是否合理,情况良好。
4.请问您觉得您家人的作息怎么样?
挺好31.4% 不好27.8% 还可以40.8%
(预期结果:65%还可以,40%挺好,10%不好)
出本题不在于个人在于关系到你的整个家庭规律生活,拥有一个健康规律的家庭生活,看来不太容易。
经验
1.采访经验:
看人得先看脸色
与人交流要礼貌温和,吐字清晰,灵机应变。
预备温馨贴士,给人提供方便,留下深刻印象。
2.拍照录音经验:
做事先要征求意他人见。
不要硬碰硬。
总结与收获
总结
本次阅读领航根据考察,能做到“科学作息,规律生活”的人为数不多,但由此我们也对作息意识进行了自我反省。我们想号召我们身边许许多多没有确立“作息”概念的人们,从现在起开始 plan your time 吧!
收获
又一次锻炼了我们与人交流的能力,发现大家做“小记者”问问题的精确性与客观性提高了不少。同时在此次活动中对现今人们每天的生活时间安排有了大概的认识。队员们个个都长了知识,
对自己的时间
安排也仅仅有
条。
标签： #科学
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