哪个牌子面膜比较好用又不贵的那种？

28岁，养出了自己都羡慕的好皮肤，还好当初没有放弃，没有皱纹痘痘的皮肤像是开了挂，颜值++，实名为自己打call。

先上图

但你们绝对想不到，去年我的皮肤还是这个样子，长痘毛孔粗大，法令纹深得像丑小鸭。

但是，经过我一系列的努力，终于变成了鸡蛋肌。接下来，我就将吃的到用的，全部分享给大家，让你们也走上美美的道路。

改了熬夜的坏习惯

该说还带说，老生常谈的问题了，一定要记住。

十一点之前一定要睡觉，最好把手机放到另一个卧室，不然你老想着玩。

别说什么拿着手机看，你就会看着看着会困，都是：放屁。

戒掉手机睡觉可能刚开始有点难，但是好习惯慢慢养成的。

饮食

真正的美女除了是外敷敷出来的，更多是内调调出来的，白里透红的皮肤气色是真的可以通过吃来达到的！

1、银耳苹果红枣甜品

材料：银耳，苹果，红枣，枸杞，冰糖做法：提前一小时将银耳泡发，苹果切块，红枣对半切开将银耳，苹果，红枣倒入锅中，小火炖2个小时，剩余10分钟什么牌子的面膜好用，将枸杞，冰糖放进去

2、红枣桂圆桃胶炖奶

材料：桃胶10颗左右，桂圆6颗，枸杞3克，纯牛奶300克，冰糖做法：桃胶提前一天晚上泡好，红枣，枸杞洗干净，桂圆剥壳去籽将材料放进锅中煮沸，然后小火煮半个小时最后十分钟，将冰糖放进去

3、紫薯牛奶银耳汤

材料：紫薯，牛奶，银耳做法：紫薯去皮切小块，加牛奶，银耳一起炖20分钟即可还有很多很多果汁的搭配也是非常不错的，建议姐妹们可以买一个便携式榨汁机，榨完之后杯子可以直接拿下来喝，很方便，适合早上要上班或者上早课的姐妹。

要想变得更加好看怎么能少的了面膜呢

尤其是可以变白的面膜

森林哲学精华面膜当然必不可少啦~

秒杀一切面膜！不知道回购多少次了，这也是护肤杂志评分最高的一款面膜，评测数据比国际大牌还要好。

拥有多项独家配方专利，和国际大牌一样的进口天然成分，并且采用德国可以呼吸的膜布技术，皮肤暗沉发黄统统吸走。

拆开后蛮惊喜的，是一个透明包装，里面的面膜和精华液都看的很清楚，膜布滑滑嫩嫩的，敷上去满满的治愈感，做完后效果超惊艳，比我在美容院spa效果都要好。

熬夜看剧就是靠它，急救效果好到爆炸。痘印粗糙、干燥起皮、油腻黑头、毛孔粗大都可以轻松解决，脸上的皮肤跟自带高光似的，又亮又嫩。真的很难得的一款神仙面膜，只要不停产，我会一直回购。

我这个懒人真的好喜欢睡眠面膜，有时候太困了，回来卸完妆就想倒头就睡，不护肤吧，干皮可能会紧绷到笑不出来，护肤吧，水乳精华眼霜面霜一套流程下来，起码 15 分钟就没了，人也清醒了

但是！有了睡眠面膜这个东西！我就能快速涂一层然后安安心心地倒头就睡！（建议薄涂，取面霜一样的量就行了，因为我可不想洗枕头，也不想早上起来油光满面

因为人太懒，所以睡眠面膜也用过不少，但真正会回购的只有它--温漾睡眠面膜

国货之光！本次最值得推荐的就是这款温漾睡眠面膜，也是很多百万粉丝的护肤博主都好评过的。

效果超棒，价格超划算！紧致毛孔、深度补水、嫩白肤色都没问题。成分是进口级别优质植物精华，温和无刺激孕妇可以用。肤感特别水润舒服，不油腻，玫瑰精华满满的，不粘腻。可以推荐入手。

早上起来脸还是水水润润很饱满，并且这种饱满的感觉能持续一整天。

洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。但也不要洗脸过勤，不要用过热过冷的水，不要用力搓擦，更不要用含磨砂颗粒的洁面乳。

为了能够清洁彻底，而选择一些皂基洗面奶或者香皂，这是不明智的，因为那样不仅会损坏你的肌肤，更不会让痘痘有所好转。

温净氨基酸洗面奶

这个洗面奶的PH值和皮肤很接近，所以是不会刺激皮肤的

上脸之后很清爽，很温和，就连敏感肌用着也是毫无压力的

而且作为一个氨基酸洗面奶，不光洗得干净，还能清除自由基

减少皮肤氧化

用到脸上的感觉也很舒服，泡沫很细腻，上脸之后不搓的慌

洗完之后也不会拔干，也不会紧绷，很滑嫩，但不是假滑哦！是清爽的滑

ps：对了，洗脸有个更好的方法你们知道吗？

就是不要搓，泡沫打足一些，上脸之后，轻轻按压，大概十几秒

按压个七八次，效果会更好哦！

坚持运动锻炼！

好处有两点：

①运动可以提高身体代谢能力什么牌子的面膜好用，同时促进皮肤角质的代谢，有助于紧致肌肤，排毒养颜。

②运动可以锻炼身体，帮助练成一个好的身材，更有气质。

小结：

科学护肤

1.避免极端护肤：过度护肤和疏于护肤。

温和、彻底清洁，舒缓保湿，严格防晒。

2.选用经过试验和临床验证，安全性好的护肤品。

3.用温水洁面，每日洁面次数不宜过多，洁面时间3-5分钟左右即可。

4.护肤不是摸起来越厚重、越油越好。

选择易被皮肤吸收的保湿成分，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为宜。

5.防晒要做到位。