演员陈瑾：20年不吃米饭，与亲哥相约不婚不育，却跟巫刚牵扯20年
陈瑾就是安静演戏的代表。不得不出面拆散儿子和明兰，《都挺好》苏大强和妻子赵美兰（陈瑾饰），都市题材剧《都挺好》里“但也只有陈瑾才接得住倪大红老师的戏，陈瑾饰演过各种母亲的角色，陈瑾为了转型做演员。父母对兄妹俩的教育几近严苛。她和哥哥却要先站完军姿，当其他小女孩还躲在家人怀里撒娇时，陈瑾就喜欢标新立异。陈瑾想学表演。几乎所有的课余时间都被用来揣摩角色了，《雪峰恋》导演正苦寻女演员。
前言
娱乐圈鱼龙混杂，有人靠脸吃饭，有人靠流量，但也有人坚持靠作品。
陈瑾就是安静演戏的代表，她饰演的角色几乎家喻户晓。
平宁郡主（陈瑾饰）
2018年，古装家庭剧《知否知否应是绿肥红瘦》热播，她是富二代齐衡的亲娘平宁郡主。为了家族利益，忍辱负重，不得不出面拆散儿子和明兰。
《都挺好》苏大强和妻子赵美兰（陈瑾饰）
2019年，都市题材剧《都挺好》里，她是苏明玉之母赵美兰，也是苏大强的悍妻。“作”得不行的苏大强，让观众印象深刻，但也只有陈瑾才接得住倪大红老师的戏。
《三体》里饰演叶文洁
2023年，科幻悬疑剧《三体》首播，她是隐藏颇深的物理学家。这部小说原著很受欢迎，但要演好剧中人物，却难度不小。陈瑾的出演广受好评，被称为“最贴脸女主”。
陈瑾饰演过各种母亲的角色，偏心的、慈爱的、迷惑的……但她自己却从未生育过孩子。更让人费解的是，她还跟唯一的亲哥哥约定，此生一起不婚不育。
但兄妹俩在各自的事业上，都大放异彩。陈瑾为了转型做演员，曾因导演一句话，坚持20年不吃米饭。
特立独行的陈瑾，后悔过当年的选择吗？如今的她，过得怎么样呢？
01
陈瑾出生在山东省一个军人之家，父母对兄妹俩的教育几近严苛。当别的小伙伴都去玩儿游戏时，她和哥哥却要先站完军姿，才能获得很少的玩耍时间。
父母自身也非常自律，在耳濡目染下，陈瑾养成了独立而坚毅的性格。当其他小女孩还躲在家人怀里撒娇时，她却早已习惯了独处，并开始按自己的思考解决问题。
还在上小学时，陈瑾就喜欢标新立异。她悄悄在裤子上剪出破洞，故意穿去学校，还觉得特别神气。大她两岁的哥哥看到了，连连拍手说，“好看好看”，兄妹俩就笑作一团。
他们在同伴中都显得特别孤傲，亲近的小伙伴也越来越少。但是没关系，兄妹俩就索性享受独处。实在无聊了，就互相搭伴玩儿。
陈瑾上初中时，直接被送去了寄宿学校。住校期间，她在生活自理能力上，总是超越同龄人一大截，根本不需要家长操心，还常常得到老师表扬。
有一次，哥哥来学校看她。她悄悄跟哥哥说，“我越来越喜欢一个人，以后想一直这么生活下去”。
没想到，哥哥的想法，跟她如出一辙，“我也觉得一个人挺好的，我支持你”。兄妹俩相视一笑。
快升大学时，陈瑾想学表演。开明的父母，并没阻拦。她毫无悬念地考上了当地的艺术学校，开始进行专业的学习。
年轻时的陈瑾，身材高挑，漂亮迷人。对于自己选择的表演，她付出了异于常人的努力。她从小就不贪玩儿，几乎所有的课余时间都被用来揣摩角色了。
每天她都会对着镜子反复练习，有时候，同寝室的姐妹都快睡醒一觉了，她一个人还在琢磨。周末约她出去逛街，也几乎不参与，完全沉浸在了一个人的表演世界里。
陈瑾像一块海绵一样，贪婪地吸收着知识。那时的她，并不知道未来的路在哪里，只想把自己的事做得好一点儿，再好一点儿。
功夫不负有心人，陈瑾开始在班上崭露头角。毕业时，学校特意创造机会让她留下来，但她最终选择了空政话剧团。
1987年，《雪峰恋》导演正苦寻女演员。这个演员一人要分饰五角，但只要一个角色演不好，就分分钟出戏，还可能因此搞砸整部剧。
最后，23岁的陈瑾凭实力挑大梁，话剧演出非常成功。那一刻，陈瑾有了当演员的想法，她想趁年轻多多挑战自己。
没想到，演员之路并不顺利。
有一次，陈瑾从朋友那里打听到，有个剧组正在招女演员。她打扮一番后，兴致勃勃地到现场试镜。原以为凭着自己的成功经验，拿下一个普通角色不成问题。
然而，刚进到剧组面试间，还没等她开口自我介绍，忙碌的导演只抬头瞅了她一眼，立马就怂了一句：“你谁呀，来这儿凑什么热闹？长这么胖，还想演戏？”
那一刻，陈瑾恨不得找条地缝钻进去。
被撵出来后，她开始自我反思。最近的表演压力过大，空闲时老出去吃吃吃。虽然很解压，却在不知不觉中胖了一圈，应该就是大家说的“压力肥”。
此后，她开始有意识地控制自己的体重。这是当演员的基准线，更重要的是，在打磨演技上，更要精益求精。她相信总有一天，会成为一名合格的演员。
为了尽快达成自己的目标，军人家庭出生的优势再次帮到了陈瑾。她下定决定不吃米饭（不建议盲目模仿），就连肉类和水果也有所控制，再配合跑步等有氧运动。时间一长，效果就显现出来了。
机会，总是给有准备的人。
1993年，《山不转水转》招女演员。29岁的陈瑾不仅身材达标，演技也已更上一层楼。她顺利拿下女主“变儿”一角，还凭此获得了飞天二等奖，
此后，“小荷才露尖尖角”的陈瑾，开启了全新的演员生涯。
32岁，在电影《校园先锋》中出演女主南方。35岁，在《横空出世》中饰演专家陆光达之妻王茹慧。36岁，凭《相依年年》获白玉兰最佳女主角奖。
2006年，在电影《满城尽带黄金甲》中出演悲剧角色蒋氏。2010年，参演了电影《唐山大地震》和电视剧《医者仁心》。
《十八洞村》剧照
2015年，凭《天上的菊美》获最佳女配角提名。2017年，在《欢乐颂2》中饰演赵医生的妈妈。2018年，参演电视剧《人民的财产》及电影《十八洞村》。
《都挺好》饰演苏明玉母亲赵美兰
2019年，出演电视剧《都挺好》和《暗恋橘生淮南》。2020年，加入《三体》官宣阵容。2021年，出演《突围》。2022年，主演温暖剧情片《安魂》。
陈瑾一直在逐梦的路上狂奔。出道以来，她已经累积8次拿下白玉兰、华表及飞天等多个主流奖项，成为名副其实的影后，被赞陈道明女人版。
然而，精彩的人生中，也总有不如意的地方。
02
陈瑾的演艺事业蒸蒸日上，哥哥陈准也毫不逊色。陈准从事的是摄影工作，不仅为很多知名演员拍过照，还曾是《男人装》御用摄影师。顶峰时，预约他拍片的人排起了长队。
儿女如此出色，父母颇感欣慰。陈瑾的父亲是国防大学教授，母亲是一级话剧演员。但事业之外，老两口越来越希望孩子们早日结婚生子。
陈准作为家里唯一的男丁，刚到结婚年龄，便被父母各种花式催婚。一开始，他还能用“工作太忙”来敷衍。
一晃就过了30岁，连工作也不能成为借口了。陈准事业做得不错，家境也不俗，婚恋市场上，他其实是很受欢迎的。
有一次，母亲的好姐妹给陈准介绍了一个不错的姑娘。两人初次见面，姑娘本就害羞，陈准也不主动搭腔。等介绍人一走，直接来了一大美女坐在陈准旁边。
美女说，早就和陈准认识了，一直很崇拜他。席间，这美女还不停给陈准夹菜献殷勤。陈准不时瞅瞅相亲的姑娘，她的脸色越来越难看。果然，饭局结束也就失去联系了。
年轻时的陈瑾
陈准身边这个娇俏的美女，正是亲妹妹陈瑾。哥哥是请她来为自己打掩护的，目的就是想让相亲的姑娘知难而退。而自己也跟家里有所交代。
陈瑾和哥哥的性格都特别独立，早已私下约定不婚不育，但暂时还不敢告知父母。他们感谢父母给予了生命，但也坚持自己的选择。
陈瑾只比哥哥小两岁，女人在婚恋市场的保鲜期比男人短得多。眼看陈准一直没找到合适的姑娘，父母也顾不得管他了，转过头来催女儿陈瑾。
陈瑾出落得优雅大方，跟哥哥一样，很多人抢着给她介绍对象。但她拒绝得比哥哥还直接，要么推说已经有男友了，要么就说要进剧组演戏要学习。
直到后来确实瞒不下去，才勉强同意跟家里安排的对象去相亲。双方见面时，男方对她非常满意。没想到，她却直截了当地告诉人家，自己是不婚族，希望不要彼此浪费时间。
之后，还有几场相亲，也是托哥哥帮忙，假扮自己男友，吓退了不少有志青年。兄妹俩坚定地守护着自己不婚不育的决定，把最好的年华，全都奉献给了工作。
看着儿女都没找到合适的对象，这可急坏了父母。为了不让他们一直担心，陈瑾和哥哥商量，干脆找个机会直接摊牌，想尽办法让老两口理解。
有一次，兄妹俩带着大包小包的礼物，回家探望父母。一家人吃过晚饭，电视里正播放着儿孙满堂的温情画面，母亲又开始唠叨：“你们俩谁先结婚都行，都别太挑了”。
陈瑾趁机开导母亲，“妈，我们现在不都挺好的吗？干嘛非要结婚生子呢”，陈母说：“不找个伴儿生个娃，以后老了多孤单呀”。
陈准赶紧解释，“我们有工作呀，活到老学到老，您还怕我们没事可做吗？别瞎操心才好呢”。两人你一言我一语地劝说着母亲，父亲在一旁一言不发。
此后，父母的催婚次数越来越少。也许是理解了儿孙自有儿孙福，更可能是无可奈何的坦然接受。总之，陈瑾和哥哥在表面上赢得了父母的默许，就各自醉心于搞事业了。
但是，随着年龄的增长，他们真的不会后悔吗？
03
娱乐圈的诱惑不少，但陈瑾从没传出过绯闻。她对外一直宣传自己是不婚主义，这也自动屏蔽掉了众多追求者。
但在陈瑾30多岁时，有一个特别的男人，闯入了她的生活。陈瑾差点儿被误认为是“小三”，此后20多年，两人如知己一样相伴，却也从没传出过婚约。这个人就是演员巫刚。
巫刚跟陈巫刚瑾都是山东人，还都出身于军人家庭。19岁的巫刚，考上了解放军艺术学院。毕业时，他被分到了八一电影制片厂。
1984年，24岁的巫刚，凭借《骆驼草》《黑蜻蜓》成名。1988年，巫刚娶了同学兼同事赵英。之后，赵英便淡出了影视圈。
巫刚和赵英
如果以为赵英是从此洗手做羹汤，那就太小瞧她了。隐退并不是为了相夫教子，而是开起了餐馆，她想在商战上大展身手。
两人的结合始于爱情，婚后自然也非常恩爱，但一直没时间生育自己的孩子。聚少离多的生活，让两人的三观也发生了明显的分歧。
巫刚希望赵英在家做个贤妻良母，而赵英却只想凭自己的努力当女强人。1991年，赵英在未跟巫刚协商的情况下，正式辞掉了八一厂的铁饭碗工作。
两人爆发了激烈的争吵，巫刚说，“从没见过你这么爱钱的女人”，赵英反问：“我靠自己的努力，做自己喜欢的事，有错吗？”
2003年，巫刚跟赵英彻底闹翻，结束了他们长达15年的婚姻。年过40岁的巫刚，有些心灰意冷，但在家人的鼓励下，他重新振作出来拍戏。
在接拍的《省委书记》中，巫刚出演了大山子矿务局副局长马扬，这一角色大获成功。巫刚温文尔雅的形象，特别适合演领导角色。此后，便一发不可收拾。
直到在《生死十七天》中和陈瑾合作，两人的演技得到了各方盛赞，他们也因此成为了朋友。因为离婚的打击，巫刚有时候还会心情落寞，为了排遣情绪，他会找陈瑾诉苦。
陈瑾是个很好的倾诉对象，她总是头脑清醒。陈瑾也是在部队大院长大的，跟巫刚有相似的成长背景，容易跟他共情，并获得信任。
她开导巫刚，“人这一辈子，始终是跟自己相处”。在情感上，陈瑾认为孤独也是自由，不要依恋也不必害怕。在事业上，更要专注于自己，不必在乎外界的声音。
陈瑾在荣获华表奖时，就公开过自己对于演戏的心态，“戏演完了就没我的事了，至于如何宣传，你喜不喜欢，我都不在乎”。对得起自己，就足够了。
巫刚深受陈瑾思想的影响，慢慢寻求到了心灵的庇护。有时候，他会下厨做几个好菜，邀请陈瑾到家里吃饭，哥哥陈准也会去，他们成了无话不谈的知己。
但巫刚和陈瑾的绯闻也开始满天飞，还说是巫刚为了陈瑾婚内背叛。但流言止于智者，当事人从不出来澄清。
独立自信的陈瑾，在某种程度上，成了巫刚的精神寄托。她不爱追逐名利，只享受最真实平淡的生活，这一点跟巫刚正好互补。
两个人在一起相伴，非常轻松自在，也不用受孩子和婚姻的牵绊。工作上，他们会一起讨论剧本；生活上，他们也并肩相伴。
2017年，在陈瑾的安排下，他们一起报名参加了珠穆朗玛峰的攀登活动。巫刚心里有些紧张，但陈瑾却非常坦然，“迎接新的挑战，是一种习惯和心态”。
看着身边娇小的陈瑾，巫刚心里踏实了不少。他们一起出发，还在攀爬过程中，度过了陈瑾的53岁生日。跟她在一起的点点滴滴，都让人难以忘怀。
巫刚就这样一直陪在陈瑾身边，他们一个63岁，一个59岁，至今未婚，一生无儿无女。巫刚的前妻也没有再婚生子，而是一心扑在餐饮事业上。陈瑾的哥哥陈准也未婚未育，却在自己的事业里沉浸式享受乐趣。
对于内心足够强大的人来说，也许婚姻就是变相的束缚。如果能做个无拘无束的“单身贵族”，身边又有知己长久相伴，何尝不是更幸福的人生？
文/书浅 原创丨文章著作权：书浅人物志
