宝宝1岁后还可以吃母乳吗

1岁以后可继续母乳喂养

母乳喂养是一种传统的喂养方式，也是对宝宝身体最有利的喂养方式。国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构，呼吁全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子2岁或2岁以上。

现在很多西方国家已经开始鼓励延长母乳喂养时间，因为母乳喂养不仅能增强宝宝自身体抗力，还能让孩子时刻感受到母爱和安全感，这对孩子的心理有很大的影响。有助于促进母子间的情感，增强母子间的依恋关系，建立孩子的安全感。

1岁以后的母乳仍有助于宝宝的营养健康，只要妈妈又母乳，又有条件继续母乳喂养，就可以坚持。但同时要注意添加其他食物，以保证孩子的饮食均衡。当然，有母乳禁忌的只能断母乳了。

宝宝1岁以后，母乳喂养怎么调整?

1岁宝宝膳食安排原则是保证足够的营养，并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。多吃蔬菜、水果，此外，粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

跟大人同餐

宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。

1岁宝宝的饮食，主食以大米蔬菜肉为主，奶为辅食。

蔬菜水果都是必备的，其他蛋白质、维生素含量高的食物也是首选。像粥、面条、面片、包子等应该是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜汤、白开水、鱼肝油、肉汤、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、小点心等也是不错的。

宝宝一天下来该怎么吃?

早餐 晨6、7点，宝宝除了喝奶，还可以喝一点牛奶或配方奶，吃一点菜泥也行;8点到11点之间可以给宝宝增加小点心、粥、菜汤、肉汤、水果、鸡蛋等，这些种类多样的食物能让宝宝体内的营养保持一个平衡状态。

午餐 中午的辅食应该是一天中最丰盛的了，除了基本的，还可以给宝宝增加一些肉类，碎肉末、碎菜末、动物肝脏、温开水、水果汁、菜汁等都是中午必备的。

下午茶 到了下午，宝宝可能会有一些饥饿感，给他喂一小碗软饭，再加一些碎肉末、碎菜，美味就这样出来了，最后最好加半个鸡蛋。期间可以让宝宝多喝白开水，吃点水果。

晚餐 晚上6点的时候，宝宝可能要吃晚饭了，宝宝要吃面条的话，那就更好了，来一小碗面条或面片汤都行，5到7个小馄饨也是棒的，动物的血、肝、肉类、蔬菜都还可以继续给宝宝吃。

晚上加餐 夜间，如果宝宝娇嫩的小肚子又咕咕叫了，就给他喂一些面食类，如一小块馒头或面包，还可以试试少量的磨牙食品，为了让宝宝更好的入睡，牛奶是必不可少的。

母乳可早中晚作为加餐

虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，母乳可早中晚作为加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。

上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶，可以把各餐和喝奶错一下时间，就是 早餐 后半小时喝一次的奶，或是醒来先喝奶，半小时后吃早餐，有些早餐，比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物，可以和奶同时进行，中午可以先吃午餐，睡醒后喝一次的奶，晚餐可以正常吃饭，睡前一小时喝奶。

母乳加餐时间表

6：00～6：30母乳或配方奶200毫升(+谷物);

9：00～9：30母乳或配方奶200毫升+水果;

12：00～12:30饭菜;

5：00～15：30母乳或配方奶200毫升+水果;

18：00～18：30饭菜;

21：00～21：15母乳或配方奶200毫升;

21：15刷牙，按时睡觉。

总之，母乳一样好东西，只要条件允许，就坚持到自然离乳吧!把最好的营养留给宝宝!

什么时候给孩子断奶?

对于这个问题，没有标准的统一答案，什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而定。

但建议母乳喂养宝宝满6个月，6个月以后继续母乳喂养并及时添加辅食。美国儿科学会建议应母乳喂养宝宝1岁以后。

具体断奶时间还要看孩子的成长情况，有条件的最好等到孩子自然离乳，一般在2岁左右。断奶应循序渐进，自然过渡。

对于幼儿，断奶前，最好让宝宝接受其他奶粉，1~2岁的宝宝可优先选择配方奶，当然也可以选择纯奶或鲜奶，只要注意合理安排孩子的饮食即可。

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