在大考来临之际，如何摆正自己的心态？劳逸结合的方法有哪些？

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有效调整考前心态的方法：

1、保证充分复习，焦虑的主要原因是因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分的进行功课复习，认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，找出社和自己的学习方法。

2、心理暗示，考试前夕要每天对自己心理暗示：相信自己，一定能考好

3、保证睡眠，每天至少保证7小时睡眠时间，压力较大时不要闷在心里，可以找你信任的人倾诉苦恼。

4、找一个比较安静的地方，站立，眼睛微闭，全身放松，深呼吸，这样可以是使虚额也循环减慢，心神安定下来，就会缓解。