是什么阻挡了你前进的脚步？

# 拖延症 #

我相信这个或多或少是很多人身上存在的缺点，而这个缺点经常被我们的主观感受所忽略，就是所谓的“舒适圈”效应。

从生活中的小事举两个例子：“在家吃完，先休息一下吧，看会手机电脑，等等再洗碗吧”又或者“被子要晒了，可是今天有点懒，算了，明后天再晒也没事”。

工作中就更多了：“这个客户/邮件有点难搞，算了，明天再回复他吧”“领导要我做的任务还没到deadline，那今天先偷懒一下吧”。

包括谈恋爱也是：明明约会可以早一点出门，非要在家磨一会，自认为算好了路程时间，结果遇到塞车等各种原因，导致约会迟到，其实这都是可以避免的。

拖延症可能在初高中的时候，反应的不是很明显，毕竟那时候有老师&家长逼着你去读书，写作业，一拖延就会被教育，所以不会造成太大的负面影响，当时我自己都不知道我有拖延症。

可是一到了大学，或者工作的时候，没人会去逼我做什么，很多事情，包括毕业论文、额外的技能培养、领导吩咐的事情，我们都是可以主观地选择“现在做or晚点做、认真做or应付做”，这时候拖延症就会像脑袋里的小恶魔一样潜意识地说服我们“人生苦短，享受当下”，殊不知很多机会就是在我们拖延的时候，一点一点远离我们。

拖延症也不仅仅是因为我们想享受当下，很多时候是因为当下要做的事情有点麻烦，而内心又对自己事情的处理能力“自我否定”，导致不敢开始着手去做。

至于改善的方法，我其实到现在依然没有找到适合自己改善拖延症的方法（这可能也是拖延症导致的）所以我就不说改善的方法了，毕竟每个人情况不一样，产生拖延症的原因也各不相同。