“冲刺”体育中考 小心运动损伤
不少学生为了在体育中考时取得佳绩，抓紧最后的时间锻炼。锻炼时要注意哪些方面?考试前要做好哪些准备?湖南省人民医院骨关节与运动医学科专家提醒：锻炼前要热身，并循序渐进、量力而行，切莫因方法不当造成运动损伤，甚至影响体育考试。 运动量短期内突...
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为什么这么多人宁愿少睡也要晨跑？
不可否认，早起跑步真的很难。夏天尚好，但是秋冬季节，气温下降，去看看之前人流如织的公园、操场，有多少人还在早起晨练？ 老王经常跑步的江滨公园，天气热的时候，早上的步道不敢说熙熙攘攘，但也是三五成群。国庆一过，随着气温逐渐下降，会发现这人是...
体育超越外语，成第三主科
近日， 教育部印发义务教育课程方案和 语文、数学、体育与健康等 16个课程标准(2022年版)， 该标准将于2022年秋季学期开始执行。 根据课程方案， 从今年9月起， 全国九年义务教育学校各年级 均会开设“体育与健康”课，...
早起不再困难！这份“终极晨跑指南”，你值得拥有
澎湃新闻记者 马作宇 实习生 张嘉乐 上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多：早晨上班前起不来，下午的“最佳锻炼时间”要工作，晚上下班没力气…… 事实上，在太阳升起前出门运动，确实很煎熬，但这并不是“不可能完成的任务”。 近日，美国...
Apple Watch对于人体健康究竟有着多大的意义？
大家好我是共醉明月，很高兴回答这个问题。我自己使用和佩戴Apple Watch已经5年了，也使用了三款Apple Watch，对于Apple Watch对于人体健康的意义，说说我自己的一点体会。 我觉得Apple Watch对于人体健康的...
成都户外：为什么爬山，这个才是最好的诠释！7大好处太惊人了
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。 爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调...
爬山——让健康登峰造极，对维护身心健康好处多多
都市生活，呼吸汽车尾气、工厂废气、拥挤行人呼出的二氧化 碳，我们的肺承受着巨大的压力。偷得浮生半日闲时，与其赖在都 市，不如找一山区，挑一山头，爬爬。 爬山既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可 以根据自己的体力、身体素...
跑者晨跑心梗致死，晨跑风险有多大？遇到这两种情形不宜晨跑
关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤 根据扬州晚报的报道，1月13日，扬州一位跑者清晨照例出门跑步，但在跑了3公里后就开始胸口疼痛、喘不上气，并且出现了恶心、想呕吐的症状。 之后，这位跑者被送到了苏北人民医院，经检查后被诊断为急性心梗,由于...
乐创 7D移动式影院设备 7D动感影院车载 7D豪华车载影院座椅
乐创7D移动车载互动影院 LED广告车的市场前景容量，在未来三年内，保守估计也将达到整个广告营业额度的10%，而且保持高速增长。2008年全国广告总投放为四千多亿元，也就是说，LED广告车未来每年将有四百多亿元的总量，这个数据将随...