孕妇食谱有哪些？

不少准妈妈都希望给胎宝宝更充足的营养，孕妇每月营养食谱△孕一月：主打营养素是叶酸，因为补充叶酸不仅可以防止胎儿神经器官缺陷，鸡蛋面、清炒芦笋、爆炒猪肝、全麦面包...

母婴育儿 网编 234 2023-03-09

怎么才能健康饮食

没有一种食物能提供人体所需的全部营养素;因此人类膳食必须包括多种食物。食用适量的水果是十分重要的;但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量对健康有害;应避...

健康养生 网编 284 2023-02-27