长凳三头肌的锻炼方法
很多人想锻炼肱三头肌，认为这是力量美的体现。其实肱三头肌的锻炼方法有很多，不同肌肉部位有不同的方法。肱三头肌的锻炼方法有哪些？今天我们来看看： 肱三头肌钢线下压 这是安排肱三头肌训练的最佳起始训练动作。钢线下的压力可以让你的手臂快速泵血，充...
健康 第2页
跑步是锻炼身体吗？怎么样锻炼身体才正确？
现在人都很注重健康，也就很注重身体锻炼，但是，很多人的锻炼都不是十分正确，如跑步是锻炼身体吗?当然是，但是不全是，那怎么样锻炼身体才正确呢? 首先我们要搞清楚"锻炼身体"我们是锻炼什么?就是锻炼"身"和"体"，什么是"身"?什么是"体"?身...
如何练出倒三角身材？肩背训练+科学饮食，让你练出迷人身材
男人的倒三角身材会迷倒无数人，这不仅是好身材的表现，更意味着比其他人更自律，这样的人无疑更加优秀。 健身的你，是否想拥有倒三角身材，让自己更有自信和魅力？如何打造迷人的倒三角身材呢？我们可以从这几个方面入手： 方法一、肩部训练 想要练出倒...
简单易行又能有效强身健脑的方法不妨试试这个方法
你是否经常感到头脑迟钝，记忆力下降，精神不振？你是否想要一种简单易行，又能有效强身健脑的方法？那么，这个方法不妨试试吧！ 张嘴运动是一种利用面部肌肉和呼吸的协调运动，来达到强身健脑、延缓衰老、预防疾病的目的。 也一种简单而有效的强身健脑法，...
网红暴汗服，中产女性的减肥智商税？
文|舞依依 那些减肥“智商税” 到了“肉隐肉现”的季节，与“减肥”相关的话题总能霸占流量C位。正是如此，每隔一段时间，就会流行一种全新的减肥风潮，比如轻断食、戒糖减脂……不断变化的流行减肥方法，都在为“躺瘦”贡献智慧，越方便执行越好。最近，...
四川省应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部关于做好外出务工人员申报健康证明服务的通
实行外出务工人员申报健康证明临时措施，居住地医疗卫生机构对申报人在开展流行病学史调查、测量体温的基础上，为符合条件的申报人出具《四川外出务工人员健康申报证明》（附件1），申报人员所居住地乡（镇）卫生院、社区卫生服务中心，（四）各市（州）、县...
道教医学与传统中医学
道教认为只有能够做到却病强身才可能延年益寿”因此重视养生、重生的道教就必然要同医药学发生密切的关系“如出自黄老道家之手的《黄帝内经》、方家之手张仲景的《伤寒论》”东晋著名高道葛洪的《抱朴子•仙药》、《金匮药方》、《肘后备急方》等书最早发现并...
【科普大课堂】关于阿尔茨海默病，你应该知道这些！
阿尔兹海默病开始往往表现为轻度的记忆力下降，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等多方面的障碍，阿尔兹海默病已成为严重危害老年人健康的一种疾病，在距离的判断、颜色识别、阅读等方面出现困难，情绪不稳定、淡漠、喜怒无常、粗暴、多疑、犹豫、过度...
常吃的这类食物，却是加速衰老的“元凶”，不想老太快，要少吃
过量食用反而可能会加速衰老，而且菠萝中含有的营养价值也比较高，因为菠萝中含有较多的糖分，因为芒果吃多了会导致胃酸分泌过多，芒果含有大量的维生素和矿物质，经常食用会加速人体衰老，柑橘类水果中含有大量的胡萝卜素，如果每天摄入柑橘类水果超过两个时...