为什么这么多人宁愿少睡也要晨跑？
不可否认，早起跑步真的很难。夏天尚好，但是秋冬季节，气温下降，去看看之前人流如织的公园、操场，有多少人还在早起晨练？ 老王经常跑步的江滨公园，天气热的时候，早上的步道不敢说熙熙攘攘，但也是三五成群。国庆一过，随着气温逐渐下降，会发现这人是...
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早起不再困难！这份“终极晨跑指南”，你值得拥有
澎湃新闻记者 马作宇 实习生 张嘉乐 上班族们无法坚持跑步健身的理由有很多：早晨上班前起不来，下午的“最佳锻炼时间”要工作，晚上下班没力气…… 事实上，在太阳升起前出门运动，确实很煎熬，但这并不是“不可能完成的任务”。 近日，美国...
到底该不该做体检? 如何正确体检？
之所以要每年体检，是因为很多疾病发生的比较隐匿，在没有明显症状的时候体检发现可以大大提高治愈率。 很多人比较疑惑体检应该查哪些项目？而哪些项目是不需要增加的，大家可以先看一下上面这张体检项目表。 如何正确体检，哪些项目是需要做的呢？...
舌尖上的新年--东北红烧鲟鱼
大家好，我是大叔，天气寒冷，但思念美食的心一点都不冷， 老热乎拉，今天还是继续为您介绍舌尖上的新年系列美食，红烧鲟鱼。鲟鱼素有水中活化石之称。中国现存鲟鱼中最具有经济价值的优质珍稀鱼类，它身体细长呈细纺锤形，裸露无鳞，背有5行大的菱形骨板，...
教官给的军训指南，快转给身边的新生
来源：国防在线·解放军新闻传播中心融媒体 作者：吴成淼 王海洋 李昊龙 刘恋恋 葛宇昊 张焰焰 朱柏妍 “军令响亮急促， 军歌豪情万丈， 军训汗水淋漓。” 近日，陆军工程大学军械士官学校携手华中科技大学， 开展了2021级本科生开...
跑者晨跑心梗致死，晨跑风险有多大？遇到这两种情形不宜晨跑
关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤 根据扬州晚报的报道，1月13日，扬州一位跑者清晨照例出门跑步，但在跑了3公里后就开始胸口疼痛、喘不上气，并且出现了恶心、想呕吐的症状。 之后，这位跑者被送到了苏北人民医院，经检查后被诊断为急性心梗,由于...