修炼太极内功的四个诀要 练太极拳达到气沉丹田，意守丹田，不是目的，而后撑命门穴，让脊背鼓胀，使丹田生发之气遍走全身，使气血通畅，内功上身，防身健身，才是最终目的。太极之功法的研究，就是... 综合 网编 343 2024-04-28
