太极拳步法的结构 太极拳的步，其实是脚下的太极功夫。其实，脚法很简单，人类走路的走法，便是太极拳的步法。太极拳的所有拳势动作都是被动行功。太极拳的特性之一是“举动轻灵”，吴式太极... 综合 网编 78 2024-05-10
太极拳独立动作如何站稳 太极拳明显的独立拳式主要是金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲等。这样一来，凡是向前后左右迈步伸脚等在其他拳术中不属于独立的动作，在太极拳中也表现为独立动作了，所以太极拳... 综合 网编 157 2024-05-10
修炼太极内功的四个诀要 练太极拳达到气沉丹田，意守丹田，不是目的，而后撑命门穴，让脊背鼓胀，使丹田生发之气遍走全身，使气血通畅，内功上身，防身健身，才是最终目的。太极之功法的研究，就是... 综合 网编 332 2024-04-28
