平板支撑没做多久就一直在抖，这样子做出来还有效果吗 但是我们在健身房见到很多人也是会选择去做平板支撑，但是没做多久就会一直在抖，这样子做出来还有效果吗？所以做平板支撑的神经系统上面的训练是会比肌肉上面的训练要来的... 健康养生 网编 146 2023-12-21
