不去健身房锻炼的人，在家也能开启力量训练，帮你激活身体肌群 如果你想要保持相对冻龄的状态，40岁后依然保持30岁的身体状态，保持紧实的身材，年轻的颜值，那么，一定要趁年轻的时候养成一些自律的行为，才能减缓衰老速度。30岁... 健康养生 网编 187 2023-08-14
