如何练出倒三角身材？肩背训练+科学饮食，让你练出迷人身材 想要练出倒三角，首先得打好肩膀这个“支撑点”，只有肩部变宽大了，倒三角身材才能显示出来。背部肌肉也是是形成倒三角身材的重要因素，健身的时候多锻炼背部肌肉，可以让... 健康养生 网编 272 2023-08-14
