清明前后，宁可少吃肉也要多吃它，低脂高蛋白，简单一炖鲜美入味吃不够

简单一炖鲜美入味吃不够，再配上当季最为肥美的河蚌和春笋一起炖。春天喝碗河蚌汤，煮出来的河蚌会硬得咬不烂，那么做出来的河蚌不腥且肉嫩，喜欢在做的菜中都会放上一些笋...

美食 网编 253 2023-05-08

春季养生保健常识大全

还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物。可多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。蛋白质中的蛋氨酸具有增强人体耐寒能力的功能。应适当多摄入水果、豆类及海...

健康养生 网编 275 2023-03-24