健身，有氧运动和无氧运动怎么安排 运动强度比较低时，身体内的「燃料」得到了充分的氧化「燃烧」，满足运动的能量需要，这样的运动就是有氧运动。而当人们在做剧烈的运动时，却根本还来不及到达细胞当中去参... 健康养生 网编 256 2023-03-19
