教你跳绳技巧 2、用绳的长短：绳子的长短应根据身高确定，一般来说绳的长度相当于身高的一半稍长2~3厘米为宜，3、腿部力量锻炼：平时多进行原地跳高，收腹跳。高抬腿等训练，4、赛... 母婴育儿 网编 227 2023-06-04
