蛙泳动作要领图解及换气技巧 动作要领是手肘伸直。边转手掌边将全臂向外伸出，整个划水动作双手必须用力向前伸，双手前伸时会将身体拉长。向外划水将水推向两面，是没有向前推进力的。一切没有推进力的... 健康养生 网编 208 2023-05-24
