开发大脑潜能的11种良方法（转载）
无论你目前的智商如何，无论你受过多少教育，你都有变得更加聪明的潜力。而且，提高智力并不意味着一定要刻苦学习，或变成一个与世隔绝的书呆子。事实上，有很多诀窍、技巧和习惯，以及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。目前...
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7种改善睡眠质量的有效方法
7种改善睡眠质量的有效方法 1、睡前散步：晚饭后睡觉前可以到户外进行散步，有助于消化，减小睡觉后身体器官的负担，通过散步给自己一个好的睡眠。 2、睡前梳头发：头部有很多的穴位，睡前梳头发是为了按摩、刺激头部穴位，促进血液循环...
为什么生物钟比闹铃都准时？人类身体的秘密有哪些？
首句给出答案：一个成人的内源性生物钟的平均持续时间大约为24小时15分钟。每个人的生物钟周期不一样，大致围绕24小时波动，如果你的生物钟比闹钟还准，那你的生物钟周期就是精准的24小时。 现在我们来看关于生物钟的两个秘密。 生物钟跟...
如何平衡繁重的工作和广泛的兴趣爱好？谷爱凌给出了最好的答案
每天阅读两小时，第2854天 持续写作日更，第417天 有人问谷爱凌：“我们知道你兴趣爱好广泛，那么请你分享一下经验，就是如何平衡繁重的学业（工作）和你广泛的兴趣爱好，以及如何克服生活和学习中的挫折？” 谷爱凌给出了一个很好的回答：“我特别...
酒店标配4个枕头80％的人都用错了
大多人出门旅行的时候会选择入住酒店，但你是否曾经注意到，双人房里通常备有4个枕头，也就是每人配备两个枕头，一般来说，在家睡觉都用一个枕头，你是否感到疑惑，为什么要放那多一个呢？这多出来的两个枕头究竟干什么用？你是不是顺手就放一边去了呢，它们...